До полного пробуждения по утрам нельзя делать активные физические упражнения, пить апельсиновый сок или кофе. Эти утренние привычки могут опасными, заявила британский врач и телеведущая Мириам Стоппард. Так, неосторожные движения при зарядке могут привести даже к смещению позвонков, предупредила эксперт.