Британский диетолог Майкл Мосли назвал несколько простых правил для контроля веса и поддержания здорового образа жизни. По его мнению, важно следить за количеством потребляемых калорий, регулярно заниматься спортом, хотя бы по пять минут каждые полчаса. Он также советует наполнить шкафы и холодильник полезной едой.