Тренер назвал три главные ошибки занимающихся фитнесом

Чемпион Европы по легкой атлетике и фитнес-тренер с 17-летним стажем Максим Бабенко-Кудрявцев рассказал о главных ошибках во время занятий фитнесом. По его словам, это форсирование тренировочного процесса и гонка за результатами, выполнение сложных упражнений без тренера и неправильное питание.