Тренер раскрыл одно упражнение для прокачки всего тела

Фитнес-тренер Даниил Коршунов рассказал об одном упражнении для прокачки всего тела. По его словам, это усовершенствованный вариант берпи, который нужно повторить 10 и более раз, пишет «Спорт-Экспресс». Оно также выполняется в несколько этапов. Тренер советует делать его десять и более раз, однако новичкам предлагает уменьшить количество повторов.