Отсутствие отдыха приводит к сбоям в организме. Россиян предупредили о серьезных последствиях для здоровья, которыми может обернуться недостаток сна. Люди, лишая себя сна, крадут собственное здоровье, предостерегла врач-эндокринолог Диляра Лебелева в своем Telegram-канале. По ее словам, при нарушении сна снижается число врожденных лимфоидных клеткок, принимающих участие в защитных механизмах слизистых оболочек. Таким образом, если человек не отдыхает ночью, иммунитет начнет давать сбои, чужеродная микрофлора станет разрастаться, а клетки эпителия — разрушаться. Из-за «дырявого» кишечника повышается риск развития диабета первого типа, гастрита, гепатита, артрит и даже витилиго, отметила специалист. Кроме того, нехватка сна может привести к таким проблемам, как депрессия, вздутие живота, миомы. Лебедева также указала на смертельную опасность недосыпа, из-за которого возможны предраковые состояние и раковые заболевания кишечника. Ранее россиянам дали советы, как не просыпать по утрам зимой.